排水溝を見て、固まった日のこと
はじめまして、運営者のYOIです。お風呂で頭を洗ったあと、排水溝を見て思わず固まった——そんな経験、ありませんか。私が自分の見た目と本気で向き合うことになったのは、まさにその瞬間からでした。
あれは30代の前半、世の中がコロナで大きく揺れていた頃です。私自身も感染し、回復して2か月ほど経った頃から、明らかに抜け毛が増えました。原因が本当にコロナだったのか、もともとの体質やAGAが関係していたのか、正直なところ今も分かりません。ただ、排水溝に溜まった髪の毛の量に「これ、何？」と血の気が引いたことだけは、今でもはっきり覚えています。
※以下はすべて私個人の体験・感想です。原因や効果には個人差があります。
「そのうち戻る」と信じたかった数ヶ月
最初は、気にしないようにしていました。頭皮なんて、意識して見ようとしなければ見えませんよね。特につむじのあたりは、自分ではなかなか確認しづらい場所です。
でも、お風呂に入るたびに抜け毛は増えていく。ある日ふと確認すると、つむじの部分がすかすかになっていました。「これはまずい」と頭では分かっていても、心が信じたくない。だから「そのうち戻るだろう」と放置してしまったんです。結論から言うと、私の場合は、自然には戻りませんでした。
向き合う覚悟が決まった、二つの言葉
きっかけをくれたのは、二人の人でした。
一人は、美容師をしている友人です。思いきって相談したら、「これは薄毛が来ているのかもね」と。プロにはっきり言われて、目をそらしていた事実を突きつけられた気がしました。
もう一人は、当時の恋人です。普段はずばずば物を言う人なのに、この件だけは「全然大丈夫だよ、そのうち生えてくるよ」と気をつかってくれました。その優しさが、逆に「ああ、自分は本当に薄くなり始めているんだ」という確信になってしまったんですよね。この二つの言葉で、ようやく私は、自分の頭と向き合う覚悟を決めました。
調べ始めて、情報の多さに溺れた
そこからは、インターネットやYouTubeで手当たり次第に調べる日々です。ただ、調べれば調べるほど、かえって分からなくなっていきました。
人によって言っていることが違う。それぞれが自分の体験を語っていて、どれも本当のように見える。情報が多すぎて、「自分にとって何が合うのか」がまるで掴めないんです。私はもともと体が丈夫なほうではないので、特に体への影響については、慎重に、納得できるまで調べたい性格でした。だからこそ、この情報の海の中で、余計に立ち止まってしまったんですよね。
そのとき思ったのが、「あれこれ試す前に、まず自分の現在地を知ることが先じゃないか」ということでした。今の自分の状態を、きちんとしたところで把握する。その一歩の大切さを、ずいぶん遠回りしてから、ようやく理解しました。
気づいたのは、「気にせずに済む幸せ」だった
この頃の私は、とにかく人の視線が気になっていました。買い物中でも散歩中でも、相手がちらっと頭のあたりを見た気がすると、「今、私の頭を見た？」と過剰に反応してしまう。
でも、冷静に考えれば、他人はそこまで気にしていないんですよね。私自身も、街で薄毛の人や体型を気にする人を見かけても、特別何とも思いません。つまり、気にしているのは自分だけ。それでも、そのことを一日中意識しながら生きるのは、想像以上のストレスでした。「気にしなくていい」という当たり前が、実はどれだけ幸せだったか。失って初めて気づいたんです。
そして、自己肯定感が下がると、不思議と他のことまで全部うまくいかなくなる。逆に、そこに一つ自信が戻るだけで、いろんなことが相乗的に前向きになっていく。この感覚を身をもって知ったことが、私にとって大きな転機になりました。
だから、このブログを作りました
このブログ「アラフォーおじの男性美容日記」は、専門家が正解を教える場所ではありません。同じように悩んだ一人の当事者として、自分が回り道して感じたことを、正直に書き残していく場所です。
書いていくうえで、大事にしたいことがあります。
- 等身大であること：専門家ぶらず、一人の当事者として書く
- 正直であること：良かったことも、そうでなかったことも書く
- 煽らないこと：「これさえやれば」といった断定はしない
- 個人の感想であること：ここに書くのは私個人の体験で、効果には個人差があります
医療や健康に関わる判断について、私は専門家ではありません。だから断定は避けますし、気になることがあれば、ぜひきちんとした窓口に相談してみてください。そういう前提で書いていきます。
これから発信していくこと
このブログで扱うのは、男性美容全般です。
- スキンケア・清潔感まわりの基礎
- 薄毛・AGAとの向き合い方（当事者としての記録）
- メンズ脱毛・ヒゲや体毛の悩み（実際に通っている記録）
- 男性美容にかかる費用のリアルな話
- これから始める人向けの、始め方の整理
特に薄毛と脱毛は、私自身が今まさに向き合っている当事者です。だからこそ、外から眺めた一般論ではなく、実際に感じたことを中心にお伝えできると思っています。
同じところで立ち止まっている、あなたへ
私は独身で、これから家族を持ちたいという思いもあります。だからこそ、見た目の悩みを抱えたまま立ち止まっていたくなかった。
このブログが、かつての私と同じように「何から始めればいいのか分からない」と足踏みしているあなたにとって、肩の力を抜いて読める場所になればうれしいです。少し先に同じ道でつまずいた者からの手紙くらいの気持ちで、気軽に読んでいってくださいね。この記事が、たった一人でも、次の一歩を踏み出すきっかけになりますように。
YOI
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